電影: Philip Chan

何金銀是一名很特別的年輕人，他體質孱弱、懦弱怕事、集百般短處於一身，無上進心，一心以送外賣為終身職業。 銀經常送外賣到環球菁英體育中心，而遭該處學員戲弄，但銀不以為忤反習以為常。銀在中心邂逅美女阿麗，並硬著頭皮約她，麗竟一口答應，且銀雖然在約會時將百般短處暴露阿麗之前，麗卻表示仍願與銀為友，但絕不可能有進一步發展，因為她最討厭「懦弱的人」。 銀受剌激後立誓要成為強者。幾經波折，終尋得「中國古拳法」師父鬼仔達授藝，銀表現出無比的決心，接受達之地獄求死特訓，準備以自殺式攻擊向大師兄挑戰........

1600年間，滿清雖已入關，但中原武林仍隱藏不少反抗力量，滿清親王哆格多頒布〝禁武令〞，並派前朝降清高手風火連城(孫紅雷 飾)剿殺各地違令武林人士，而風火連城的下一個目標便是西北邊垂的武莊。武莊表面上住了一批莊稼人，實則是反清組織天地會分舵人馬。路見不平的俠醫傅青主(劉家良 飾)任認為要解武莊之危，只有帶了兩位武莊青年武元英(楊采妮 飾)和韓志邦(陸毅 飾)上天山求助。 天山萬里冰封，住了一位善於鑄劍的世外高人晦明大師。晦明有四大弟子，其中包括大師兄楚昭南(甄子丹 飾)，依仗師父所傳的絕世寶劍...

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講述二人似乎都暗暗帶著歉疚，後悔和不安，但，始終不能向對方提出拒絕，陶兵與菲菲繼續交往，幾陷於不能自拔，二人都沒勇氣向感情已褪色的另一半交待。...